Dia Mundial da Hipertensão: A Importância do Exercício Físico e da Alimentação
A 17 de maio assinala-se o Dia Mundial da Hipertensão, data que cumpre o importante objetivo de sensibilizar…
Nutrir a Mente: O Impacto da Alimentação na Saúde Mental
Numa era em que a saúde mental está a ganhar o devido reconhecimento como pilar essencial para o…
Descubra todos os benefícios dos alongamentos assistidos
Todos nós estamos familiarizados com o conceito de alongamentos. E, provavelmente, em algum momento da nossa vida, já…
Trabalha em ambiente de escritório? Saiba como a Fisioterapia pode reduzir a dor e melhorar o seu desempenho
Trabalhar num escritório pode ser bastante exigente para o nosso o seu corpo. Se estiver sentado ou na…
O Ginásio certo: Como escolher o que melhor se adapta a si
Há tantos tipos diferentes de ginásios – desde Health Clubs a Estúdios Holísticos, passando por Ginásios Low Cost…