Pilates: Quando o Movimento É Também Terapia
O corpo e a mente estão mais ligados do que muitas vezes imaginamos. E no Pilates, essa ligação…
-
-
A Importância do Core
Quando se fala em core, muitos pensam imediatamente em abdominais definidos. Mas o core é muito mais do…
-
Pilates Clássico vs. Pilates Clínico
O método Pilates tem vindo a ganhar cada vez mais reconhecimento, tanto na área do fitness como na…
-
Pilates: o seu aliado contra a ansiedade
A ansiedade pode tomar conta do dia a dia, afetando o bem-estar e a qualidade de vida. Mas…
-
Pilates no tratamento da Artrite Reumatóide
A Artrite Reumatóide é uma doença inflamatória crónica que afeta as articulações, causando dor, rigidez e, em alguns…
-
Os Benefícios do Pilates Clínico
Imagine um exercício que não só melhora a saúde física e mental, mas também permite alcançar um corpo…
