O que é a inflamação crónica de baixo grau?
A inflamação é uma resposta natural do organismo, essencial à proteção e regeneração dos tecidos. No entanto, quando…
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O envelhecimento é um processo natural que traz diversas transformações no organismo, incluindo a perda progressiva de massa…
A ansiedade pode tomar conta do dia a dia, afetando o bem-estar e a qualidade de vida. Mas…
A recuperação muscular é um componente essencial para quem pratica exercício físico regularmente, seja a nível amador ou…
A perda de massa muscular, ou sarcopenia, é um processo natural do envelhecimento, mas pode ser acelerada por…
Com a chegada do outono e a descida das temperaturas, o corpo pede por alimentos mais quentes e…
A 10 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que visa consciencializar sobre a…
O outono traz consigo uma variedade rica e nutritiva de frutas e legumes que não só são benéficos…
A prática regular de exercício físico é fundamental para a saúde e o bem-estar. No entanto, sem os…
Setembro marca o fim do verão e o início de uma nova fase. Com o regresso ao trabalho,…