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Autocuidado

Impacto do sono no treino
Fitness | Saúde

Dormir Bem Para Treinar Melhor

ByJoana Neto 23/05/202521/05/2025

No universo do bem-estar, muito se fala sobre treino e alimentação, mas um dos pilares mais subestimados continua…

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Exercício na Menopausa
Saúde

Exercício na Menopausa: Um Aliado Essencial

ByJoana Neto 09/05/202508/05/2025

A menopausa é uma fase natural e inevitável da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual…

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Bases de um Estilo de Vida Saudável
Bem-Estar | Saúde

Bases de um Estilo de Vida Saudável

ByJoana Neto 23/08/202422/04/2025

No mundo moderno, onde o ritmo acelerado e as obrigações diárias frequentemente nos afastam das nossas necessidades básicas,…

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Libertação Miofascial
Fisioterapia | Stretching

A Importância da Libertação Miofascial

ByJoana Neto 16/08/202422/04/2025

A libertação miofascial é uma técnica terapêutica que se tem tornado cada vez mais proeminente no mundo do…

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Dia Internacional do Autocuidado
Bem-Estar | Saúde

Dia Internacional do Autocuidado: A Jornada para uma Vida Saudável

ByJoana Neto 24/07/202422/04/2025

No dia 24 de julho, celebramos o Dia Internacional do Autocuidado, uma data dedicada a enfatizar a importância…

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Reduzir inchaço nas pernas no verão
Bem-Estar | Saúde

Pernas Inchadas no Verão: Causas e Soluções

ByJoana Neto 12/07/202422/04/2025

Com a chegada do verão, muitas pessoas enfrentam o problema das pernas inchadas. Esta condição pode afetar a…

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Estratégias para combater a flacidez e tonificar
Bem-Estar

7 Dicas para Combater a Flacidez

ByJoana Neto 28/06/202428/06/2024

Com a chegada do verão, muitos procuram melhorar a sua aparência física e sentir-se mais confiantes. A flacidez,…

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