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  • Pilates Contra a Ansiedade
    Bem-Estar | Pilates

    Pilates: o seu aliado contra a ansiedade

    ByJoana Neto 14/02/202512/02/2025

    A ansiedade pode tomar conta do dia a dia, afetando o bem-estar e a qualidade de vida. Mas…

    Read More Pilates: o seu aliado contra a ansiedadeContinue

  • Exercício e Saúde Articular
    Saúde

    Exercício e Saúde Articular

    ByJoana Neto 07/02/202522/04/2025

    A saúde articular é fundamental para a mobilidade e qualidade de vida em qualquer idade. No entanto, muitas…

    Read More Exercício e Saúde ArticularContinue

  • Endometriose e Pilates
    Saúde

    A Importância do Exercício Físico na Endometriose

    ByJoana Neto 31/01/202522/04/2025

    A endometriose é uma doença inflamatória crónica que afeta milhares de mulheres em idade fértil, causando dores intensas,…

    Read More A Importância do Exercício Físico na EndometrioseContinue

  • Cardio Antes ou Depois da Musculação
    Fitness

    Cardio: Antes ou Depois da Musculação? 

    ByJoana Neto 24/01/202522/01/2025

    Quando se trata de estruturar um plano de treino eficaz, uma das questões mais frequentes é: “O cardio…

    Read More Cardio: Antes ou Depois da Musculação? Continue

  • Pilates no Tratamento da Artrite
    Pilates | Saúde

    Pilates no tratamento da Artrite Reumatóide

    ByJoana Neto 17/01/202522/04/2025

    A Artrite Reumatóide é uma doença inflamatória crónica que afeta as articulações, causando dor, rigidez e, em alguns…

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  • Efeito Anti-Inflamatório do Exercício
    Fitness | Saúde

    Efeito Anti-Inflamatório do Exercício: Um Pilar para a Saúde 

    ByJoana Neto 10/01/202522/04/2025

    A inflamação crónica está associada a diversas doenças, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, artrite e até algumas…

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  • Hipertensão
    Saúde

    Como Prevenir a Hipertensão Arterial

    ByJoana Neto 03/01/202522/04/2025

    A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo…

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  • Alimentos contra Gripes e Constipações
    Nutrição | Saúde

    Alimente a Sua Imunidade: Diga Adeus às Gripes e Constipações

    ByJoana Neto 27/12/202422/04/2025

    Com a chegada do tempo frio, aumenta a incidência de gripes e constipações, mas a alimentação pode ser…

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  • Massagens de relaxamento
    Massagens

    Massagens de Relaxamento: Cuide do Corpo e da Mente

    ByJoana Neto 20/12/202420/12/2024

    As massagens de relaxamento são muito mais do que um momento de bem-estar e conforto – representam uma…

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  • Pilates para melhorar apneia do sono
    Fitness | Saúde

    Impacto da Apneia do Sono No Treino

    ByJoana Neto 13/12/202422/04/2025

    A apneia do sono é uma condição frequentemente negligenciada, mas com impactos profundos na saúde geral e no…

    Read More Impacto da Apneia do Sono No TreinoContinue

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