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Bases de um Estilo de Vida Saudável
Bem-Estar | Saúde

Bases de um Estilo de Vida Saudável

ByJoana Neto 23/08/202422/04/2025

No mundo moderno, onde o ritmo acelerado e as obrigações diárias frequentemente nos afastam das nossas necessidades básicas,…

Read More Bases de um Estilo de Vida SaudávelContinue

Libertação Miofascial
Fisioterapia | Stretching

A Importância da Libertação Miofascial

ByJoana Neto 16/08/202422/04/2025

A libertação miofascial é uma técnica terapêutica que se tem tornado cada vez mais proeminente no mundo do…

Read More A Importância da Libertação MiofascialContinue

Dicas para controlar a fome
Nutrição

8 dicas para Controlar o Apetite

ByJoana Neto 09/08/202424/10/2024

Manter o apetite sob controlo é crucial para uma alimentação saudável e para alcançar e/ou manter um peso…

Read More 8 dicas para Controlar o ApetiteContinue

Torcicolo
Fisioterapia | Saúde

Torcicolo: o que fazer?

ByJoana Neto 02/08/202422/04/2025

O torcicolo caracteriza-se por uma contração muscular involuntária e dolorosa num dos lados do pescoço, que pode irradiar…

Read More Torcicolo: o que fazer?Continue

Dia Internacional do Autocuidado
Bem-Estar | Saúde

Dia Internacional do Autocuidado: A Jornada para uma Vida Saudável

ByJoana Neto 24/07/202422/04/2025

No dia 24 de julho, celebramos o Dia Internacional do Autocuidado, uma data dedicada a enfatizar a importância…

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Benefícios do Pilates Clínico
Pilates

Os Benefícios do Pilates Clínico

ByJoana Neto 19/07/202419/07/2024

Imagine um exercício que não só melhora a saúde física e mental, mas também permite alcançar um corpo…

Read More Os Benefícios do Pilates ClínicoContinue

Reduzir inchaço nas pernas no verão
Bem-Estar | Saúde

Pernas Inchadas no Verão: Causas e Soluções

ByJoana Neto 12/07/202422/04/2025

Com a chegada do verão, muitas pessoas enfrentam o problema das pernas inchadas. Esta condição pode afetar a…

Read More Pernas Inchadas no Verão: Causas e SoluçõesContinue

Gordura Abdominal
Fitness | Nutrição

Mitos sobre a Gordura Abdominal

ByJoana Neto 05/07/202405/07/2024

A gordura abdominal é um dos temas mais discutidos no mundo do fitness, especialmente com a chegada do…

Read More Mitos sobre a Gordura AbdominalContinue

Estratégias para combater a flacidez e tonificar
Bem-Estar

7 Dicas para Combater a Flacidez

ByJoana Neto 28/06/202428/06/2024

Com a chegada do verão, muitos procuram melhorar a sua aparência física e sentir-se mais confiantes. A flacidez,…

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Prato com flocos de aveia
Nutrição

Hidratos de Carbono: Mitos e Benefícios

ByJoana Neto 21/06/202424/10/2024

Os hidratos de carbono são frequentemente mal interpretados e considerados os principais responsáveis pelo ganho de peso. Neste…

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