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  • Tecarterapia na Osteopatia
    Osteopatia | Saúde

    Tecarterapia: O Segredo Para Uma Recuperação Mais Rápida

    ByJoana Neto 12/09/202522/10/2025

    A dor persistente, as lesões musculares e articulares ou a recuperação lenta após esforço físico são desafios comuns…

    Read More Tecarterapia: O Segredo Para Uma Recuperação Mais RápidaContinue

  • Metabolismo e Sono
    Saúde

    Como o Sono Afeta o Seu Metabolismo

    ByJoana Neto 05/09/202504/09/2025

    Dormir bem é muito mais do que descansar: é um dos pilares fundamentais para manter o metabolismo saudável…

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  • Fibermaxxing
    Nutrição

    Fibermaxxing — O Que Deve Saber Antes de Seguir Esta Tendência

    ByJoana Neto 29/08/202528/08/2025

    Nos últimos meses, o termo fibermaxxing começou a ganhar destaque nas redes sociais. A ideia é simples: aumentar…

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  • Treino de Força e Longevidade
    Saúde

    Treino de Força e Longevidade: Viver Mais e Melhor

    ByJoana Neto 22/08/202507/08/2025

    Quando se fala em envelhecer com saúde, o exercício físico é quase sempre parte da equação. Mas nem…

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  • Mobilidade vs Flexibilidade
    Fitness | Stretching

    Mobilidade vs Flexibilidade: Qual a Diferença e Porque Precisa das Duas?

    ByJoana Neto 15/08/202507/08/2025

    São dois conceitos muitas vezes usados como sinónimos, mas mobilidade e flexibilidade não são a mesma coisa. E…

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  • A importância da Vitamina D
    Saúde

    A Verdade Sobre a Vitamina D

    ByJoana Neto 08/08/202505/08/2025

    Quando se fala em vitamina D, a maioria das pessoas pensa em saúde óssea. Mas esta vitamina tem…

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  • Idade Metabólica
    Saúde

    O Que é a Idade Metabólica — E Como Reduzi-la

    ByJoana Neto 01/08/202531/07/2025

    Quando falamos de saúde e composição corporal, a idade cronológica é apenas uma parte da história. Um indicador…

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  • Importância do Core
    Fitness | Pilates | Saúde

    A Importância do Core

    ByJoana Neto 25/07/202523/07/2025

    Quando se fala em core, muitos pensam imediatamente em abdominais definidos. Mas o core é muito mais do…

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  • Como saber se está bem hidratado
    Saúde

    Como Saber se Está Bem Hidratado?

    ByJoana Neto 18/07/202517/07/2025

    A água é essencial à vida. Participa em todos os processos metabólicos, regula a temperatura corporal, transporta nutrientes…

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  • Entender o metabolismo basal para perder peso
    Saúde

    Perder Peso: o Papel do Metabolismo Basal

    ByJoana Neto 11/07/202509/07/2025

    Quando se fala em emagrecer, o foco recai frequentemente em dietas restritivas e planos de treino intensos. Mas…

    Read More Perder Peso: o Papel do Metabolismo BasalContinue

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