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  • Reforçar Imunidade
    Saúde

    Imunidade Forte: Hábitos Que Fazem a Diferença

    ByJoana Neto 21/11/202520/11/2025

    Quando falamos em fortalecer o sistema imunitário, muitas pessoas pensam logo em suplementos ou “truques rápidos”. Mas a…

    Read More Imunidade Forte: Hábitos Que Fazem a DiferençaContinue

  • Canela ajuda nos diabetes
    Nutrição | Saúde

    Canela: Um Aliado no Controlo da Glicemia?

    ByJoana Neto 14/11/202513/11/2025

    A canela está há décadas sob investigação pelos seus potenciais efeitos na saúde metabólica. Para quem vive com…

    Read More Canela: Um Aliado no Controlo da Glicemia?Continue

  • Pilates como terapia
    Bem-Estar | Pilates | Saúde

    Pilates: Quando o Movimento É Também Terapia

    ByJoana Neto 07/11/202505/11/2025

    O corpo e a mente estão mais ligados do que muitas vezes imaginamos. E no Pilates, essa ligação…

    Read More Pilates: Quando o Movimento É Também TerapiaContinue

  • Metabolismo depois dos 40
    Fitness | Saúde

    Metabolismo Depois dos 40: Como Mantê-lo Ativo

    ByJoana Neto 31/10/202530/10/2025

    Depois dos 40, é comum notar que o corpo já não responde da mesma forma – a energia…

    Read More Metabolismo Depois dos 40: Como Mantê-lo AtivoContinue

  • Osteopatia Infantil
    Osteopatia | Saúde

    Osteopatia Infantil: Crescer em Equilíbrio

    ByJoana Neto 24/10/202523/10/2025

    Os primeiros anos de vida são uma fase extraordinária de transformação. O corpo da criança cresce, adapta-se e…

    Read More Osteopatia Infantil: Crescer em EquilíbrioContinue

  • Treino Funcional
    Fitness

    Treino Funcional – movimento para viver melhor

    ByJoana Neto 17/10/202516/10/2025

    Nos últimos anos, o treino funcional tornou-se uma das abordagens mais populares no mundo do fitness – e…

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  • Treino e neuroplasticidade
    Fitness | Saúde

    Corpo e Cérebro: Movimento Para A Mente

    ByJoana Neto 10/10/202508/10/2025

    Quando pensa em exercício, é provável que pense em força, mobilidade ou resistência. Mas sabia que o treino…

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  • Nunca é Tarde para Começar
    Fitness | Saúde

    Treinar Depois dos 60: Porque Nunca é Tarde para Começar

    ByJoana Neto 03/10/202506/10/2025

    A partir dos 60 anos, o corpo passa por mudanças naturais: a massa muscular diminui a um ritmo…

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  • Habit Stacking
    Bem-Estar

    Habit Stacking: A Estratégia Simples Para Criar Novos Hábitos

    ByJoana Neto 26/09/202525/09/2025

    Criar hábitos saudáveis pode parecer um desafio enorme. Começar a treinar, alongar diariamente ou beber mais água exige…

    Read More Habit Stacking: A Estratégia Simples Para Criar Novos HábitosContinue

  • Pilates no tratamento do Lipedema
    Saúde

    Lipedema: Sabe Reconhecer os Sinais?

    ByJoana Neto 19/09/202510/09/2025

    O lipedema é uma condição crónica que se estima afetar cerca de 11% das mulheres em todo o…

    Read More Lipedema: Sabe Reconhecer os Sinais?Continue

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