Treinar Depois dos 60: Porque Nunca é Tarde para Começar
A partir dos 60 anos, o corpo passa por mudanças naturais: a massa muscular diminui a um ritmo…
-
-
Picos de Glicemia: O Que São e Como Evitar
A forma como os níveis de açúcar no sangue (glicemia) oscilam ao longo do dia pode ter um…
