Pilates: Quando o Movimento É Também Terapia
O corpo e a mente estão mais ligados do que muitas vezes imaginamos. E no Pilates, essa ligação…
O corpo e a mente estão mais ligados do que muitas vezes imaginamos. E no Pilates, essa ligação…
O método Pilates tem vindo a ganhar cada vez mais reconhecimento, tanto na área do fitness como na…
A ansiedade pode tomar conta do dia a dia, afetando o bem-estar e a qualidade de vida. Mas…
A Artrite Reumatóide é uma doença inflamatória crónica que afeta as articulações, causando dor, rigidez e, em alguns…