Consciência Somática: Mindfulness em Movimento
Vivemos grande parte do dia na cabeça.A pensar, a decidir, a reagir — muitas vezes desligados do corpo….
Vivemos grande parte do dia na cabeça.A pensar, a decidir, a reagir — muitas vezes desligados do corpo….
A ansiedade pode tomar conta do dia a dia, afetando o bem-estar e a qualidade de vida. Mas…
A 10 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que visa consciencializar sobre a…