Corpo e Cérebro: Movimento Para A Mente
Quando pensa em exercício, é provável que pense em força, mobilidade ou resistência. Mas sabia que o treino…
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A partir dos 60 anos, o corpo passa por mudanças naturais: a massa muscular diminui a um ritmo…
Praticar exercício físico com regularidade é, sem dúvida, essencial para a saúde. Mas será suficiente? A resposta pode…
A força de preensão manual — a capacidade de apertar ou segurar objetos com a mão — pode…
A saúde cardiovascular é um dos pilares mais importantes da longevidade e do bem-estar ao longo da vida….
O envelhecimento é um processo natural que traz diversas transformações no organismo, incluindo a perda progressiva de massa…