Pilates: Quando o Movimento É Também Terapia
O corpo e a mente estão mais ligados do que muitas vezes imaginamos. E no Pilates, essa ligação…
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A creatina é amplamente reconhecida pelo seu impacto no desempenho físico, mas os seus benefícios vão muito além…
Já sentiu que, mesmo sem razão aparente, o seu corpo está constantemente em alerta? Se sim, o culpado…