active 60+
Mais Movimento, Mais Vida
active 60+
Mais vitalidade em cada fase da vida
Aos 60, 70 ou mais anos, movimento é sinónimo de independência, saúde e qualidade de vida.
O Active 60+ é o nosso programa de treino em pequenos grupos (máximo 5 participantes), adaptado às necessidades individuais, com foco na longevidade e no bem-estar diário.
Porque é que este treino é diferente?
Aqui, não se trata apenas de exercício, mas de manter o corpo ativo, forte e flexível para viver melhor todos os dias.
Cada sessão é acompanhada por um profissional Welvy que ajusta o treino às suas capacidades, respeitando o ritmo individual e garantindo segurança.
Treinar em pequenos grupos faz a diferença
Com um número reduzido de participantes, garantimos acompanhamento próximo, atenção individual e ao mesmo tempo a motivação extra que só um grupo oferece.
O que vai ganhar com o Active 60+
- Mais força e energia para as atividades do dia a dia
- Mais equilíbrio e coordenação, reduzindo o risco de quedas
- Maior mobilidade e independência funcional
- Prevenção de problemas associados ao envelhecimento sedentário